Wachstumssteigerung
Kinder schütten großen Mengen von HGH (Human Growth Hormone), welches für das Wachstum des Körpers verantwortlich ist. Auch bei Erwachsenen wird in einer bestimmten Phase des Schlafes HGH ausgeschüttet. Diese Ausschüttung passiert innerhalb der ersten vier Stunden des Schlafes. Die Neurogramme zur Wachstumssteigerung führen das Gehirn in jene Frequenzbereiche, bei denen die Ausschüttung von HGH angeregt wird.