Sportliche Verbesserungen

Studien haben ergeben, dass, wenn Sie eine neue Tätigkeit lernen, die Alpha-Aktivität im Gehirn unterdrückt ist, da schnellere Gehirnaktivität zum Erlernen der komplexen Aufgabe benötigt wird. Während des Lernens und während Sie die Tätigkeit immer besser beherrschen, erhöht sich die Alpha- Aktivität, bis sie schließlich zur vorherrschenden Frequenz während des Ausführens der Tätigkeit wird. Studien konnten nachweisen, dass der Zustand der Spitzenleistung, der Zustand, in dem sich erfolgreiche Sportler während des Wettkampfes befinden, ein entspannter mentaler Zusatnd ist, der oft von Alpha-Wellen und innerer Ruhe sowie einer positiven, optimistischen Einstellung geprägt ist. Gewinner haben höhere Level an Testosteron, Serotonin und Wachstumshormon. Sie schlafen besser und können besser mit Stress und Angst umgehen.

Stimulierung der Gehirnwellen kann Entspannung und Vertrautheit mit dem "Spitzen-Zustand" fördern. Die Forschung und tausende von Berichten haben fortlaufend gezeigt, dass die Entspannung und innere Ruhe, die sich während einer Sitzung ausbreitet, nocht Tage nach der Sitzung anhalten kann. In einer von dem Sportpsychologen Thomas Hawes durchgeführten Studie konnte die Muskelspannung in einer einzigen Licht- und Soundsitzung um 2/3 reduziert werden und das in weniger als 6 Minuten.

Studien haben ebenso gezeigt, dass Stimulierung der Gehirnwellen die Ausschüttung von Wachstumshormon fördern kann, was mit schnellerem Wachstum und Anti-Aging-Wirkungen einhergeht; ebenso konnten die Testosteron- und Serotoninspiegel erhöht werden, was zu einer optimistischen und zielgerichteten mentalen Einstellung führt. Dr. Norman Shealy bemerkte eine HGHAusschüttung als Reaktion auf einen Lichtstimulus von 7,8 Hz. Michael Herculese, ein Raumfahrtingenieur, entwickelte eine CES-Vorrichtung, die einen Deltastimulus von 1,05 Hz produzierte und konnte daraufhin einen signifikanten Anstieg des HGH-Spiegels messen.

Using Light And Sound Technology To Access "The Zone" In Sports And Beyond, Thomas Hawes, M.ED., ED.S.

And the Winner is You., Abrahams, J. Golf Magazine. March 2001

The Mental Edge, Kenneth Baum

Peak Performance: Mental Training Technique of the World's Greatest Athletes, Charles Garfield and Hal Bennett

The Effect of Repetitive Audio/Visual Stimulation on Skeletomotor and Vasomotor Activity, Dr. Norman Thomas, David Siever, 1988, Hypnosis - The Forth European Congress at Oxford

The Relaxation Response, Herbert Benson, M.D.

The Relaxed Body, Daniel Goleman

Mega Brain Power, by Michael Hutchison, 1991